有句话说“一白遮百丑”，女生皮肤更白会看上去更漂亮更精致，而且也更有气质。所以女生美白很重要，那么怎么才能有效美白呢？那就让吉林美容学校给大家分享一下吧~

　　很多人都在花很多钱买美白产品，其实护肤有5点很重要的事，不仅仅只用护肤品就行了，做好这五件事就能快速美白。今天就来说一说美白的小方法，只要了解到这些，皮肤变白就很轻易了。

　　防晒

　　这一点被我放在第一位，因为它是最重要的一点！可以说，防晒没有做到位的话，那么所有功夫都白费！所以要强调一定要防晒！防晒不仅是为了美白，更是为了皮肤健康！身为娘娘的孙俪就曾经发过微博，说护肤就两点，美白和防晒。

　　日常防晒可以外出涂防晒霜，戴帽子或者打伞来遮阳。另外，不管春夏秋冬哪个季节都有紫外线，都要防晒，并不是没有太阳就不用防晒，紫外线是看不见的，如果不做好防晒，你会发现用再多的美白精华产品效果也微乎其微。

　　保湿

　　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，要注意多喝水，这里说的补水并不是敷水膜等等，因为肌肤从外部补水是补不进去的，所以大家一定要多喝水，从内部补充水分。

　　如果皮肤处于缺水的情况下很容易显得暗黄，所以一定要在日常的护肤当中，注意使用适合自己的保湿的产品。肌肤保湿做得好的话，会显得饱满透亮。

　　食物美白

　　想要美白，就可以吃一些美白可以保护皮肤的天然护肤品！多吃一些水果可以使皮肤水嫩弹力。

　　比如喝柠檬水，很多人说喝柠檬水白天会变黑导致不敢喝，其实喝柠檬水并不会变黑，只要你白天做好了防晒，建议每天早上和睡前喝一杯，另外柠檬汁还有减肥的功效哦。柑橘类水果含有丰富的维C，有助于预防紫外线晒伤导致的皮炎，还可以增强皮肤角质，保持肌肤弹性。

　　番茄能增加肌肤胶原蛋白的含量，防止紫外线的伤害。坚持吃煮熟的番茄2个月，可使皮肤的防晒能力提高33%。

　　美白精华

　　坚持使用，搭配防晒霜

　　关于美白精华建议维他命C、烟酰胺的成分精华，其中维他命C的精华市场上最多，大部分产品很平价，并不需要花费太多金钱和时间就可以找到。另外，维他命C的精华对于痘印和斑也很有效哦。

　　珍珠粉

　　珍珠粉能美白，一般情况是将珍珠粉和牛奶等调制成面膜的，然后涂到脸上，一周一到两次即可。可以在面霜等护肤品当中加一点珍珠粉可以起到防晒的作用哦。

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