白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受
甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说白
头发过多，也会让人看起来老了好几岁。
白头发过多和多种原因有关系
我们可以利用一些药物来调节。此外，我们可以按摩头皮
增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。另外多
吃下面这些可以改善动脉硬化的食物，也能起到一定的调理作用。
葡萄
多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助
凤梨
凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。
柠檬
柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合会形成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进血液凝固的作用。
大白菜
含有丰富的维生素C，可以降低人体胆固醇浓度。
山药
山药中含有多巴胺
南瓜
南瓜含有维生素，促进血液循环，改善动脉硬化。
红薯
红薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性防止动脉粥样硬化，促进体内胆固醇的排泄。
燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用，而且燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
推荐吃法：建议选择最原始的燕麦就是那种大片，并且是整粒不是很细碎的并且不加任何糖、奶精等成分的燕麦，可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味
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